25 уникальных способов потренироваться в столице

Это еще не все фитнес, чем беговая дорожка. И в наши дни занятия в тренажерном зале даже не обязательно должны проводиться в спортзале.

На трапеции можно качаться, осваивая цирковое искусство. Вы можете заниматься йогой на ферме, пока козы лазят вам по спине. Вы можете попробовать свои силы в пиклболе, самом быстрорастущем виде спорта в стране.

Да, вы можете найти все эти мероприятия (и даже больше) в Батон-Руж. Вы просто должны знать, где искать. Потому что тренировки могут и должны приносить удовольствие. Что еще более важно, это должно быть то, что вы хотите.

Источники: Центры по контролю и профилактике заболеваний, Рейтинги здоровья Америки, WebMD, BetterHealth Channel, Healthline, Пьемонт, Колумбийская ассоциация, Pumped Up SUP, Super Fly Honey, RX Resource, MedAlertHelp.

Познакомьтесь с цирковым искусством и многим другим в общественном центре GymFit Adventure.

Общественный центр GymFit Adventure предлагает занятия цирковым искусством для всех возрастов. Дети и взрослые могут оттачивать свои летные навыки на различных занятиях с использованием шелка, лямок, трапеций и строп каждый будний день и по воскресеньям утром. GymFit находится по адресу 4343 Rhoda Drive (недалеко от шоссе Airline Highway). Gymfitbr.com

Кардио без звука в JiggAerobics

Фитнес-система, созданная в Луизиане, которую можно увидеть в Shark Tank, похожа на персонализированную танцевальную вечеринку. JiggAerobics заставляет ваше сердце биться чаще, а ноги стучать. Настраиваемую тренировку можно забронировать для частных вечеринок, тимбилдинга или с друзьями. Также доступны виртуальные танцевальные вечеринки с такой же энергетикой и кардиотренировками. jiggaerobicsfitness.com

BMX и скейтбординг в парке экстремальных видов спорта BREC

Общественный парк BREC Perkins Road включает бетонный скейт-парк площадью 30 000 квадратных футов, велодром длиной 333 метра и трассу BMX для спортсменов-экстремалов всех возрастов. Фигуристы могут кататься с восхода солнца до 22:00 в большинстве ночей и до полуночи в пятницу и субботу.

Батутные парки

Батутные парки — отличный способ разогнать кровь (и фантастический источник энергии как для детей, так и для взрослых). Они предлагают активное семейное развлечение. Прямо рядом с торговым центром Mall of Louisiana находится DEFY Baton Rouge (defy.com) с его батутами от стены до стены, трапециями и пенными ямами. В Денем-Спрингс попробуйте батутный парк Airborne Extreme (airborneextreme.com).

Стрельба из лука и метание топора в Готэме Стрельба из лука и метание топора

Стрельба из лука и метание топора — это увлекательные и нестандартные занятия. Попробуйте часовой вводный курс в обоих случаях. Все, что вам нужно для попадания в яблочко, включено в пакеты стрельбы из лука за 20 долларов или метания топора за 25 долларов. gothamarcherybr.com

В боксерском клубе TITLE могут добиться успеха как опытные боксеры, так и любители.

Занятия проводятся ежедневно. Расписание можно посмотреть на странице titleboxingclub.com/baton-rouge-long-farm-la. Найдите его по адресу: 9659 Antioch Road.

Накачивайте и пинайте себя в этой высокоинтенсивной тренировке, сочетающей в себе каратэ, бокс, тхэквондо, тай-чи и муай-тай. Драйвовая музыка и мощные инструкции заставят вашу кровь биться быстрее в офисе Spectrum в Перкинсе по вторникам в 18:00 и по субботам в 8:00. Spectrum.com

На трёх локациях можно принять участие в 30-минутных тренировках, состоящих из 10 трёхминутных раундов. Высокоэнергетические тренировки предназначены для того, чтобы заставить ваше тело гадать от начала до конца, сочетая в себе различные методы, которые заставляют ваше сердце биться быстрее для достижения целевой силы и сжигания жира, а также дают возможность улучшить зрительно-моторную координацию и ловкость — и все это за одну тренировку. . batonrougekravmaga.com

Тренируйтесь как олимпиец на уроке POWER, который проводится в двух локациях Iron Tribe. POWER помогает укрепить все тело с помощью сочетания силовых тренировок, кардио, гимнастики и тяжелой атлетики. В большинстве тренировок он использует штангу для наращивания мышечной массы, сжигания жира и улучшения обмена веществ. Тренировка включает в себя олимпийские приемы пауэрлифтинга в таких движениях, как приседания, становая тяга и жим лежа. Irontribebatonrouge.com

Это быстрорастущий вид спорта в стране, и в Батон-Руж он привлекает как поколение Z, так и бэби-бумеров.