Gym Pro раскрывает истинное применение 5-го года

ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫ наполнены сложными тренажерами, которыми многие из нас не умеют правильно пользоваться.

Но просить о помощи может быть пугающе, поэтому иногда мы просто делаем это и надеемся, что не поставим себя в неловкое положение.

Одна женщина, гуру фитнеса, известная под ником @YazElChazFit в TikTok, сказала, что есть один инструмент, который почти все мы неправильно используем в тренажерном зале.

На любом тяжелоатлетическом тренажере, например, на разгибателе ног или кроссовере с тросом, вы можете регулировать вес, с которым хотите работать.

Однако маленькие пятифунтовые боковые утяжелители, которые мы видим рядом с этими машинами, на самом деле не предназначены для добавления дополнительного веса к нагрузке.

В ролике Яз начала: «Мне сегодня исполнилось лет, когда я узнал, что эта штука не является лишним пятифунтовым грузом».

Итак, каково правильное использование?

«На самом деле это бампер, который проходит между грузами, поэтому его нельзя ударить».

Отвечая комментатору, Яз сказал, что трюк с бампером на самом деле хорошо помогает заглушить звук.

Хотя многие зрители были, конечно, ошеломлены этим открытием, большинство из них заявили, что не собираются менять свой образ жизни:

«Я вас слышу, но я все еще использую его как пятифунтовую гирю», — написал один человек.

«Думаю, я буду использовать его неправильно всю оставшуюся жизнь, лол», — добавил другой.

А третий съёжился от её предыдущего поведения: «Подожди… что? Ты хочешь сказать мне, что все эти времена я ставила себя в неловкое положение перед своим поклонником в спортзале?»

У вас есть история для команды The US Sun?

Напишите нам по адресуэксклюзивный@the-sun.com или позвоните по телефону 212 416 4552.

Поставьте нам лайк на Facebook по адресу www.facebook.com/TheSunUS и подпишитесь на нас в нашем основном аккаунте в Твиттере по адресу @TheSunUS.